ZUMBA® der Fitnesstrend aus den USA!
Mit "ZUMBA® Fitness" schwappt ein neuer Fitnesstrend aus den USA nach Europa und begeistert Menschen aller Altersgruppen.
Bewegen und Spaß haben! Das ist die Übersetzung des umgangssprachlichen spanischen Ausdrucks "Zumba".
Diese Bewegungsform vereint Tanz und Fitness. Auf feurige lateinamerikanische Rhythmen wie beispielsweise Salsa, Merengue, Reggaeton, Samba und Cumbia heißt es einfach nur "nachtanzen" und "abtanzen". Das Prinzip lautet: "Fun and easy to do". Man braucht keine Tanz- oder Aerobic- Vorerfahrung, die Abfolgen der Schritte und Übungen sind ganz leicht. Bei großartiger Party-Stimmung geht's darum, sich zu bewegen, zu schwitzen, sich vom heißen Musik-Mix anstecken zulassen und nebenbei noch ordentlich was für die Ausdauer und Kalorienverbrennung zu tun! |
mit Lizensierte ZUMBA® Trainerin
Ab 14. Februar 2012 bietet das Tanzhouse für seine Mitglieder ZUMBA® Training
kostenlos im Rahmen des Kursprogrammes an.
Jeden Dienstag 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr.
Auch Nichtmitglieder haben die Möglichkeit an unseren ZUMBA® Kursen teilzunehmen:
16.02 ZUMBA® Kostenlose Schnupperstunde
23.02 ZUMBA® Fitness 8 wöchiger Workout
23.02 ZUMBA® Kostenlose Schnupperstunde
01.03 ZUMBA® Fitness 8 wöchiger Workout
Anmeldung und infos hier! |
Mama Workout
Fördern Sie Ihr Baby und nehmen Sie dabei ab
mit Anne-Cathrin Ollmann
Entwicklungsreise für Ihr Baby
und Abnehmtraining für Sie
10 wöchiger Workshop
Auch für Nichtmitglieder!!!
10x 1 Stunde jeden Mittwoch
Preis: 120,-€ inkl. Sauna
Beginn: Mi. 29. Februar
von: 9.45 bis 10.45 Uhr
Anmeldung und infos hier! |
Hip-Hop / Videoclip Dance / New Style
Kurse sind nach Alter getrennt
6-9 J.
10-12 J.
13-17 J.
16-22 J.
Erwachsene (ab 22 Jahre)
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Die international bekannte Tänzerin & Dozentin Andrea Dorawa, bekannt unter dem Namen AnDy unterrichtet "New Style" im Tanzhouse.
"new style" (New Yorker Style) ist ein Mix aus mehreren Tanzstilen. Die Einflüsse dieser Tanzart kommen aus dem Locking, Popping, House und B-Boying (Breakdance). Durch New Style lernt man somit aus jeder einzelnen Tanzkategorie etwas dazu und erweitert auch sein eigenes Können im Freestyle.
Mit Katja Seifert unterrichtet sie Hip Hop auf der höchsten Stufe! |
 
AnDy Calypso |
Jazz - / Modern Dance
Für Jugendliche + Erwachsene
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Orientalischer Tanz für Erwachsene
Jeden Donnerstag:
19.15-20.00 Uhr: Basic (Anfänger)
20.00-20.45 Uhr: Choreografie (Fortgeschrittene)
20.45-21.30 Uhr: Tribal Fusion (Fortgeschrittene)
Beginn neuer Choreografien:
Do. 05.04.-14.06 (10 Wochen)
Do. 02.08.-04.10 (9 Wochen)
Do. 11.10.-20.12 (10 Wochen) |
Ballettfrüherziehung
Für Mädchen (3-5 Jahre)
Ab dem 3. Lebensjahr (ist abhängig davon, ob das Kind alleine im Ballettsaal bleibt!) werden die Kleinen mit sehr spielerischen Metaphern an den Tanz allgemein herangeführt. |
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Ballett Workshop
mit Marion Jausel
Mehrfach prämierte Ballettmeisterin
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Ballett Workshop Stufe1 - Für Anfänger
Jugendliche ab 13 Jahren & Erwachsene
Auch für Nichtmitglieder - Nur mit Anmeldung!
Beginn sobald der Kurs voll ist.
Auf keinen Fall verpassen!
Rufe uns an!
Anmeldung und infos hier!
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Mit Freude und Spaß sich Fit halten durch Ballett
Die einmalige Gelegenheit, EGAL WIE ALT DU BIST, in einem Crash-Kurs in kürzester Zeit die Basis des klassischen Tanzes zu erlernen, um dann in die vorhandenen Ballettkurse einsteigen zu können.
WICHTIG FÜR DICH!
Nach Beendigung des Workshop ist ein
Einstieg in den Kurs "Ballett für Erwachsene" möglich! |
Rückenschule
Präventions Kurs "Rücken-Aktiv"
Mittwoch 26 Okt. 20.15-21.15 Uhr
Dauer: 8 x
Unsere Rückenschule ist von gesetzliche Krankenkasse zur Förderung anerkannt. |
Ballettschule, Tanzschule & Fitnessstudio
Deine Körperwelt!
Ballettschule: Ballettfrüherziehung • Ballettvorbereitung • Erwachsenenballett.
Fitness: Bauch-Beine-Po • Body-Shaping • Indoor-Cycling • Gerätetraning • Langhantel • Pilates • Power Fit • Rückenfit Workout • Body Workout • Zumba Fitness®
Tanz: HipHop/Videoclip Dance für Kinder, Jungendliche & Erwachsene • Orientalischer Tanz für Kinder & Erwachsene • Tanz für Kinder & Erwachsene • Tribal Fusion.
Rückenschule: Krankenkassen bezuschusst.
Kindergeburtstag: Das bessere Geschenk!
Wellness und gratis Sauna: Zum Serviceangebot gehören eine Heißluft- und eine Bio-Lichter-Sauna. Top aktuelle Solarien und ein gemütlicher Ruheraum mit Relaxliegen.
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Und vieles mehr!
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